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秋季护肤5个小妙招

作者: 发布时间:2019-09-26 浏览次数:852
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   1.基础皮肤清洁

  随着凉爽舒适的天气来临。我们很容易忘记基本的皮肤清洁护理。使用pH均衡温和的洗面奶,建起细腻皮肤的保护屏障。要使用不含对羟基苯甲酸酯的配方能够使皮肤更柔软,闻起来更天然。

  2.使用合适的皮肤护理产品

  就像在寒冷的冬天还穿凉鞋一样,在不同的季节要使用适合季节的护肤产品,应使用针对干燥秋季的乳霜,而不是乳液。乳霜含有强力油性基质,可为皮肤抵抗干燥空气提供有效屏障。话虽如此,在选乳霜时,还要根据个人皮肤类型。买一个小包装护手霜,就可轻松放入手包,这样就可以随时使用滋润双手。应每周使用一次强化补水修复面膜,让肌肤水润,焕发光彩。

  3.从内而外健康饮食

  皮肤除了从外护理,从内护理也***关重要。要多喝水,饮食均衡有助于防止皮肤脱水。在秋冬季节,皮肤会更容易损失水分,保持身体的水分有助于保持皮肤白嫩如霜。此外,要适量食用富含不饱和脂肪酸的食物,如鲑鱼和坚果类,还有富含水分的食物,如绿菜,水果。同时,避免容易造成脱水的饮食,如酒、咖啡因饮料等,这些饮食习惯将有助于保持皮肤的良好状态。

  4.充足的睡眠

  大多数人并没有把睡眠与皮肤护理联系起来,但它实际上是维持皮肤健康的一个非常重要的组成部分。这一条适用于所有季节,但在空气更加干燥的秋冬季尤为重要。当皮肤进行“睡眠修养”时,对皮肤会有很多好处,包括更明亮的肤色,更少的眼浮肿,以及皮肤可以更好地适应某些护肤品。所以睡眠问题也不能忽视!

  5.浸泡水疗法

  浸泡水疗在任何季节都适用,但特别适合是在秋冬季,寒冷的气温和风会使皮肤干燥。浸泡在温水和滋养沐浴液的浴缸中,这种简单,放松的治疗方法可以产生显着持久的效果。

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